理想のカラダの作り方

自力で痩せる力を身に付ける。自分で自分のカラダをデザインする。

2017-04-11から1日間の記事一覧

お菓子を3週間やめれば一生やめられる

昨日に引き続きお菓子禁止シリーズ(?)です。 お菓子は、早ければ3週間、 普通は1ヶ月ぐらい完全に禁止すれば、 あとは我慢しなくても自然にやめられるようになります。 ただ、色んなところで散々言われてる(し、僕も前言ってた) 「3週間やめれば(やれ…