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理想のカラダの作り方

自力で痩せる力を身に付ける。自分で自分のカラダをデザインする。

今日からできる便秘解消法

どうもー、相良です。 今日は軽めの記事をサクッと。 ダイエットやってる人って、便秘で悩んでる人結構多いですよね。 まあ、それだけ老廃物が体の中に溜まってるってことだから、 体重が減らないのも当然です。 てことで、今回は「今日からできる便秘解消法…