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理想のカラダの作り方

自力で痩せる力を身に付ける。自分で自分のカラダをデザインする。

ダイエット法を探す前にやるべきこと

普通、ダイエットをやるってなると、 真っ先にダイエット法を探す人がほとんどだと思います。 だけど、その前に絶対やらなきゃいけないことがあります。 それは、「なんで痩せたいのか?」をしっかり自覚すること。 健康診断で肥満と言われ、病気になりたく…