2017-04-13から1日間の記事一覧
今日は、昨日言ったとおり、 目標体重と期限を決めて、そこから一日に摂れるカロリーを割り出す方法 をお話しします。 これができるようになると 一日にどれぐらいカロリーを摂っていいかがわかるので、 自分の手でダイエットをコントロールできるようになる…
今日は、昨日言ったとおり、 目標体重と期限を決めて、そこから一日に摂れるカロリーを割り出す方法 をお話しします。 これができるようになると 一日にどれぐらいカロリーを摂っていいかがわかるので、 自分の手でダイエットをコントロールできるようになる…