理想のカラダの作り方

自力で痩せる力を身に付ける。自分で自分のカラダをデザインする。

2017-04-10から1日間の記事一覧

僕が「一年間お菓子禁止」を達成した方法

僕はダイエットを始めたとき、 お菓子とカップ麺を完全に禁止しました。 痩せるためというのもありましたが、 体に悪いというのがわかって食べるのをやめたかった という理由の方が大きいです。 それまでは毎日のように食べてたので 最初はめちゃくちゃツラ…