理想のカラダの作り方

自力で痩せる力を身に付ける。自分で自分のカラダをデザインする。

2017-04-09から1日間の記事一覧

あなたのダイエットを邪魔するもの(その1)

ダイエットにおいて食事は非常に重要です。 なにせ、「ダイエットは食事(栄養)が8割」ですからね。 makeyouridealbody.hatenablog.jp そして、当然「何を食べるか」というのも重要なんですが、 それと同じぐらい「何を食べないか」も重要なんです(当たり…