理想のカラダの作り方

自力で痩せる力を身に付ける。自分で自分のカラダをデザインする。

2017-03-26から1日間の記事一覧

「生きてるだけで勝手に痩せるカラダ」を作る方法

どうも、相良です。 前回は、 「基礎代謝量を増やせば、痩せるのもスタイルを維持するのも格段に楽になる」 という話をしました。 基礎代謝量ってのは 「生きてるだけで勝手に消費するエネルギー」 のことです。 だからその量が増えれば、当然痩せやすくなり…